Sức khỏe tỷ lệ nghịch với tuổi tác. Điều này rất đúng với những người phụ nữ.

Bệnh tim, chứng loãng xương, ung thư là mối quan tâm chung hàng đầu của nữ giới. Nhưng đó thực sự đã hết những rắc rối về sức khỏe phụ nữ? Những phụ nữ U40 cần lưu ý những vấn đề sức khỏe sau đây.

Bệnh vùng ngực

Ở độ tuổi này, những bài kiểm tra sức khỏe ngắn vùng ngực rất cần thiết với phụ nữ. Căn bệnh nguy hiểm nhất đối với các chị em ở vùng cơ thể này chính là ung thư vú. Phát hiện sớm ung thư vú có nghĩa là việc điều trị bệnh sẽ bớt khó khăn. Ngoài việc kiểm tra thường xuyên, sự hiểu biết về các yếu tố gây hại cho cơ thể có thể giúp phụ nữ thay đổi cách sống của mình để giảm bớt những tác nhân gây bệnh.

Loãng xương

Loãng xương là chứng bệnh rất phổ biến ở phụ nữ. Số phụ nữ bị loãng xương cao gấp nhiều lần so với ở đàn ông. Căn bệnh này có thể tấn công người phụ nữ ở mọi lứa tuổi. Nếu là một phụ nữ có tiền sử bệnh loãng xương, hoặc gãy xương, giòn xương, đang đi vào thời kỳ tiền mãn kinh... cần phải thường xuyên đi khám để làm các bài kiểm tra sức khỏe xương. Thay đổi chế độ ăn hàng ngày, tập thể dục hay phát hiện sớm xương yếu có thể giúp người phụ nữ ngăn ngừa gãy xương.

Bệnh tim

Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở phụ nữ Mỹ. Những bài kiểm tra về huyết áo, cholesterol... cần được thực hiện thường xuyên.

Mang thai ngoài ý muốn

Có con khi tuổi cao là điều thực sự nguy hiểm. Điều này càng nguy hiểm hơn khi đó là sự mang thai ngoài ý muốn. Không có lý do gì để khiến người phụ nữ U40 không được phép quan hệ tình dục, nhưng họ cần kiểm soát tốt vấn đề tế nhị này để tránh đem lại cho mình những rắc rối về sức khỏe.

Chế độ ăn uống và tập thể dục rất quan trọng trong mọi giai đọan, đặc biệt là ở độ tuổi 40. Người phụ nữ ở độ tuổi này cần tập trung tăng cường canxi. Tập luyện thể dục giúp đẩy lùi bệnh tim, giữ cho xương và cơ bắp chắc khỏe. Hơn hết đó là việc kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Theo - Vzone